Kateřina Čížková

Pocházím z Prostějova, a už nějakou dobu tancuji.

Kateřina Čížková

Na základní škole jsem začínala s baletem a Street Dance. Po přestěhování do Prahy jsem začala tancovat u Leony “Qaši” Kvasnicové (tanečnice, choreografka). Následně jsem se stala členkou její taneční skupiny If junior. Později jsem tancovala v soutěžní složce Brownies pod vedením Zuzany “Zizoe” Veselé pod tanečním studiem DAP. Zúčastnila jsem se také mnoha workshopů a kurzů a naučila se tak mnoha různým stylům. Myslím, že tanečník má být všestranný, co se týče stylů, ale samozřejmě každý z nás má něco, co ho nejvíce baví. 🙂

Chci, aby Vám tanec dělal radost, naučili jste se nejen kroky, ale hlavně tancovat srdem, naučit se improvizovat. Tanec vznikl v klubu, … žádná pravidla, první musíte cítit hudbu, tak abyste cítili tu svobodu.

2012 – 2014
Soutěžní taneční skupina Brownies pod vedením Zuzky „Zizoe“ Veselé ve studiu Yemiho A.D v  Dance Academy Prague zaměřená na street dance – House dance, Hip hop, Locking, Popping; Wacking, Dancehall

Soutěže (choreografie Zizoe) – street dance formace

Beat Street 28.5.2013 – Mistři ČR, 1. místo, Brownies

B2Balance Tour, Mistrovství tanečních skupin CDO 2013, 1. místo, Brownies, DAP– 23.3.2013
B2Balance Tour, Mistrovství Čech 2013,  1. místo, Brownies, DAP – 13.4.2013
B2Balance Tour, Mistrovství ČR2013, 1. místo Brownies, DAP – 28.5.2013
CDO – Dance Life Tour 2014 –  Regionální kolo Praha a Středočeský kraj, 1. místo, Brownies – choreografie Divokej Slim – 29.3.2014
CDO – Dance Life Tour 2014 – 3. místo, Brownies – choreografie Divokej Slim – 13.4.2013
CDO Dance Life Tour 2014 – Beat street (neodtancováno kvůli zranění), Brownies – choreografie Divokej Slim 1. místo

Taneční vystoupení
Ruka v ruce proti Aids, Václavské náměstí – 19.5.2013
Akce pro Sberbank, Zámek Dobříš – 15.6.2013
Divadelní představení „School of live“ – Charlie Straight – 1.9.2013

2008-  2012
Taneční skupina If junior pod vedením Leony „Qaši“ Kvasnicové

If Junior

zaměřená na moderní tanec, techniku, jazz dance a balet; dále street dance (Hip Hop, House dance); Pilates
– pravidelné tréninky, týdenní soustředění, taneční vystoupení
– od r. 2007 návštěva kurzů mimo taneční skupinu (studio Dance Perfect, Dance House, Dance Station)

Taneční vystoupení
módní přehlídka oblečení značky Body Action – Salesiánské divadlo, sportovní veletrh Wellnes a  Fit Letňany, obchodní centrum Harfa, Praha
Choreografie – divadlo Salesián, Maturitní ples, Den dětí na Náměstí Republiky, Mezi Ploty, Chorus Line – např. venkovní akce v České Třebové, otevření restaurace Plachta Praha, vánoční vystoupení, tancování na počest Michaela Jacksona se Zoombie choreo., vystoupení v Selesiánském divaldle  apod.

ostatní
videoklip Lucie Vondráčkové – Co s tou touhou

videoklip Lucka Vondráčková – Co s touhou

2007-2008
kurzy baletu, street dance – základní umělecká škola, Prostějov
Taneční skupina Free Dance pod vedením Jany Bálešové, Prostějov

od r. 2007
kurzy a workshopy s českými a zahraničními lektory a tanečníky
studio Dance Perfect
studio Dance House
studio Dance Station
Dance Academy Prague
BDS Academy Prague
Contemporary dance studio
Groove Days 2012
SDK 2012, 2013
Tanec bez hranic 2013
Spiritshop workshop

Styly: moderní tanec, jazz dance, balet, technika, street funk, dancehall, street dance – house dance, hip hop, locking, popping; wacking

Čeští lektoři: Qaša a členové taneční skupiny If, Daniel Zaboj, Peter Dolinajec, Svatava Kobzová, Wahe, Sanchez, Lady Mel, Ondřej Bek, Miss Bibi, Klára Marinovová, Daniel Lipták, Endrewstyle, Carlos, Zizoe, …
Zahraniční lektoři: Filipi Escudine, Bruno de Souza e Silva, Hiro, Rabah, Shan S, Shannon, Spunkey, Firelock, Henri Link, Martha, Niki, Real Action, Dashaun Wesley, Javier Ninja, Quick crew, Jillian Mayers, Les Twins, Laure Courtellemont, …

 

PILATES

Instruktor pohybové metody PILATES

Pilates

Level I + II, úroveň MAT I – III a Ron Fletcher Towelwork

2011
Osvědčení o rekvalifikaci – Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti pohybové metody Pilates, absolvované v Pilates Academy pod vedením Mgr. Renaty Sabongui v roce 16.11.2011.

2013
Certifikát z workshopu– Michael Fritzke &Ton Vooght – Praha, 1.-2.6.2013
– Pilates a la Romana Kryzanowska
– Triadball (speciální míč vytvořený pro metodu Pilates)
– Choreografie na podložce, práce s páteří, nohou, ramen v rámci stability a pohybu těla.

2015
Cvičení pro zdravá záda – přednáška vedená Mgr. Terezou Semrádovou – Studio Fascinace – 26.3.2015

Pilates workshop – Jérémie Perroud

od 2016
Spolupráce s CK Fit (pobyty v ČR i zahraničí)
– Pilates víkend ve Špindlerově Mlýně – 28.-30.10.2016
– Pilates víkend – další plánovaný léto 2017

Kde učím
Factory Pro Praha – úterý 17:00

Záskoky
Bel Corpo Barrandov – Pilates
ČSOB Radlická – Pilates
Gymnázium na Vítězné Pláni (Pilates, Street dance)
Studio Fascinace – Pilates, Port de Bra)

Předchozí studia
Holmes Place Anděl (Pilates) 2015
Holmes Place Smichov (Pilates) 2015
Studio Fascinace Praha (Pilates, Street dance, Do Bikin)  2012 -2015
Studio MTV Fitness Praha (Pilates) 2011-2015
Movement studio (Pilates) -2013

Já a Pilates

Pilates jsem objevila ještě v době, kdy se o něm tolik nemluvilo, a pro mě nebylo známé, zhruba v roce 2009. A protože mě tato metoda bavila, chodila jsem pravidelně na hodiny do studia Body Style, kde jsem se naučila správně cvičit a dýchat.
Bylo však období, kdy jsem se Pilates přestala věnovat, protože mým hlavním bodem bylo v tu dobu tancování.
Paradoxem je, že právě tancování mě přivedlo k Pilates zpět, ale už ne jen jako žák, ale také jako lektor.
Pilates bylo totiž mimo jiné vynalezeno i pro tanečníky, jelikož pomáhá posílit střed těla, který je pro tanečníky zásadní . Síla totiž vychází z tzv. powerhouse a umožňuje získat stabilitu centra pro jakýkoliv pohyb v tanci.
Stále jsem navštěvovala hodiny Pilates s Qašou. A stále hledala něco, v čem budu dobrá, a Pilates bylo asi tím hlavním pohonem. Dalším pak byla inspirace od Leony „Qaši“ Kvasnicové, u které jsem tancovala. Ta mě přivedla k myšlence udělat si certifikát. Moji první lekci jsem vedla právě místo ní, a byla to dobrá zkušenost. Vše do sebe pěkně zapadlo. Učím už od roku 2010 a za tu dobu jsem zjistila, že lidé si nechtějí jen zacvičit, ale chtějí hlavně tzv. „spravit tělo“, tedy získat správné pohybové návyky, aby nebolely záda, krční páteř, měli pevnější, delší svaly, lepší cirkulaci krve, dobrou náladu, a zlepšili dýchaní, které je v Pilates zásadní.
To, proč se Pilates věnuji je, že lidem pomáhá, pokud mají nějaké zdravotní problémy.
S výukou Pilates zapomenu na všechno ostatní a věnuji se jen lidem. Nejvíce mě těší, když u lidí vidím výsledky, když za mnou přijdou po lekci a řeknou, že se jim hodina líbila, nebo kde ještě učím.

Co na Pilates nejvíc miluji? …, že funguje 🙂